Jatka juoksua läpi talven!
Juoksu ulkona lisää onnea elämään!
Talvi on tulossa! Kun ensilumi sataa maahan, monet siirtyvät juoksumatolle tai vielä pahempaa, lopettavat juoksemisen. Se on harmillista, koska ulkona juoksevat ihmiset ovat yleensä sekä onnellisempia että terveempiä.
Ruotsissa, jossa Icebug on perustettu, ihmiset rakastavat juoksemista. Täällä yli 40 prosenttia väestöstä – eli yli 4 miljoonaa ihmistä – juoksee vähintään kerran viikossa. Mutta heti kun luminen ja jäinen talvi saapuu, moni muuttaa liikuntatottumuksiaan. Osa siirtää juoksutreeninsä juoksumatolle, ja jotkut lopettavat juoksemisen kokonaan kevääseen asti. Meidän mielestämme se on sääli.
Yli 50 prosenttia juoksijoista juoksee ylläpitääkseen hyvää mielenterveyttä. On paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että ulkona liikkumisen ja onnellisuuden välillä on yhteys. Glasgow'n yliopistossa vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan, sisä- ja ulkoliikunnan harrastajissa oli eroja. Tulokset olivat selkeät: Säännöllisesti ulkona harjoittelevat ihmiset tuntevat olonsa myönteisemmäksi ja heillä on enemmän energiaa. He kokivat myös jännityksen, hämmennyksen, vihan ja masennuksen vähentyneen. Tutkimus osoitti myös, että luonnossa juoksevat ihmiset todennäköisemmin toistivat lenkkinsä myös seuraavana päivänä.
Glasgow'n tutkimuksen tulokset osoittivat, että riski mielenterveyden ongelmiin on merkittävästi pienempi, jos valitsee ulkona tapahtuvan harjoittelun.
Etkö vieläkään ole vakuuttunut siitä, että ulkoliikunta on maailman paras asia? Kaipaatko edelleen sitä juoksumattoa? Sekin käy, kunhan muistat, että juoksumatto aiheuttaa kuntosalin laitteista eniten vammoja. Ja tiesitkö muuten, että juoksumatto oli tarkoitettu rangaistusvälineeksi brittiläisissä vankiloissa, kun laite keksittiin sata vuotta sitten?
Emme voi puhua puolestasi, mutta me emme näe mitään syytä rangaista ketään juoksumatolla, kun jokainen voi juosta elämäsi parhaat lenkit luonnossa.
Talvijuoksukengät
R.I.P. juoksumatot – nyt juostaan ulkona
Käytämme liiketoimintaamme hyvän tekemiseen
Me Icebugilla olemme sitoutuneita valmistamaan parempia kenkiä, jotka auttavat sinua ulkoilemaan joka päivä - sääolosuhteista riippumatta. Olemme myös päättäneet muuttaa alaa ottamalla vastuun hiilijalanjäljestämme. Tavoitteemme on valmistaa kenkiä, joilla on erinomainen kestävyys, alhaiset hiilidioksidipäästöt sekä kunnioitus ihmisiä ja planeettaa kohtaan. Osan rahoista, jotka sijoitat meihin, palautamme takaisin planeetalle lahjoittamalla järjestöille, jotka työskentelevät esimerkiksi vanhojen metsien säilyttämiseksi.
)
)
)
)