Pakolliset liikuntatreenit - ja kaikki voittavat
Tutkimukset osoittavat, että työajalla tapahtuvat treenit nostavat tuottavuutta
Mutta mitä tapahtuu, jos treeniaikaa nostetaan kolmetuntiseksi ja se on työnantajan määräys? Sen me täällä Icebugilla haluamme selvittää.
Icebugille kestävyys on tukipilari joka tasolla. Mutta kestävyysaspektimme ei rajoitu pelkästään tuotteisiin ja tuotantoon. Yrityksemme on vienyt tavoitteen vieläkin pidemmälle ja tuonut kestävyyden myös työntekijöilleen aloittamalla työaikana tapahtuvan kolmetuntisen viikoittaisen treenin.
– Icebugilla työskentelevien henkilöiden terveys ja hyvinvointi ovat tärkeitä, kun halutaan rakentaa yksilökohtaista kestävyyttä, Icebugin People & Culture Manager Lhina Segerbo sanoo. Liikunta ja ulkona oleminen lisäävät hyvinvointia, mutta vaikuttavat lisäksi keskittymiskykyyn, muistiin, luovuuteen ja paineensietokykyyn.
Haluamme olla esikuvana
Aloite työpaikkaliikuntaan on lähtenyt siitä, että Icebug haluaa elää niin kuin opettaa; innostaa ihmisiä lähtemään ulos luontoon liikkumaan. Siksi on luonnollista toimia esikuvana ja sallia koko yrityksen henkilöstön treenaamisen työaikana. Treenit ovat obligatoriset kun työskentelet Icebugilla – mutta ne eivät millään tavoin liity suorittamiseen. Icebugia ei kiinnosta tiukat vatsalihakset tai juoksunopeutesi kympillä, vaan kyse on siitä, että aivoille annetaan edellytykset toimia mahdollisimman hyvin.
– Se, että liikunta saa henkilön voimaan paremmin ja samalla työskentelemään paremmin ei ole mielipide. Se on tosiasia. On itsestäänselvyys, että haluamme henkilöstömme voivan mahdollisimman hyvin, mutta jos voimme samanaikaisesti luoda lisäarvoa yritykselle, niin yhtälöhän on fantastinen Lhina Segerbo sanoo.
Useimmat Icebugilla työskentelevät elävät aktiivista elämää ja ottavat vastuun terveydestään työpaikan liikuntatreeneistä riippumatta, mutta monet ovat myös pienten lasten vanhempia, mikä tarkoittaa, että mahdollisuus priorisoida omia treenejään ei aina ole kovin helppoa. Arkielämän keventäminen onkin asia, jota henkilöstömme arvostavat todella paljon.
– Kuvittele itse tunnetta, kun voit jättää työhuolet kolmena päivänä viikossa tietäen, että päivän treenit on tehty. Se helpottaa meidän elämäämme todella paljon Lhina Segerbo sanoo.
Yli 90 % henkilökunnasta on saanut lisää energiaa
Treenit on aikataulutettu. Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin toimisto on suljettu klo 11-12. Silloin työntekijät valitsevat aktiviteetin, jota he haluavat harrastaa ja myös, haluavatko he tehdä sen yksin vai yhdessä muiden kanssa. Icebug tukee vahvasti kävelyä ja juoksua, koska ulkoilu tutkitusti tarjoaa niin paljon myönteisiä tuloksia. Mutta henkilöstö voi myös käyttää toimiston kuntosalia joogaan tai voimaharjoitteluun.
Icebugin määräämä treeniaika on tuonut selviä tuloksia. Uusimmassa työhyvinvointikyselyssä 92% työntekijöistä koki tekevänsä parempaa työtulosta ja saaneensa enemmän energiaa sen jälkeen, kun liikuntatreenit otettiin käyttöön. Kysymykseen onko elämää nyt helpompi hallita 92% vastasi ”kyllä”.
– Näemme myös, että aikataulutettu treeni täyttää sosiaalisen tehtävän, koska se mahdollistaa henkilökunnan kanssakäymisen epävirallisissa merkeissä. Sen ansiosta olemme tutustuneet toisiimme paremmin ja pystymme parantamaan yhteistyötä omassa tiimissämme sekä tiimien välillä, Lhina Segerbo sanoo.
Icebugilla on myös poikkeuksellisen hyvät työhyvinvoinnin edellytykset. Yritys muutti 2017 uusiin tiloihin Jonserediin, joka sijaitsee keskellä luonnonsuojelualuetta.
Muuton yhteydessä investoitiin myös asianmukaisiin pukuhuoneisiin, pesukoneisiin, saunaan ja joogastudioon.
– Meille tämä on seuraava luonnollinen askel kohti kestävyyttä ja vastuuta työnantajana. Jaamme mielellämme kokemuksiamme ja toivomme, että yhä useampi yritys seuraisi esimerkkiämme. Se olisi kiistämättä asia, joka hyödyntäisi koko yhteiskuntaa, Lhina Segerbo sanoo.
Henkilöstön suosikkiharjoittelulajit työhyvinvoinnissa:
Käytämme liiketoimintaamme hyvän tekemiseen
Me Icebugilla olemme sitoutuneita valmistamaan parempia kenkiä, jotka auttavat sinua ulkoilemaan joka päivä - sääolosuhteista riippumatta. Olemme myös päättäneet muuttaa alaa ottamalla vastuun hiilijalanjäljestämme. Tavoitteemme on valmistaa kenkiä, joilla on erinomainen kestävyys, alhaiset hiilidioksidipäästöt sekä kunnioitus ihmisiä ja planeettaa kohtaan. Osan rahoista, jotka sijoitat meihin, palautamme takaisin planeetalle lahjoittamalla järjestöille, jotka työskentelevät esimerkiksi vanhojen metsien säilyttämiseksi.
)
)
)
)