Icebug Xperience West Coast Trail 6-8 Sep, 2024
Icebug West Coast Trail – Ein wahres Trailabenteuer
Der West Coast Trail findet an unserem Lieblingsort statt, der malerischen Gegend von Ramsvik in Bohuslän an der schwedischen Westküste. Der ICEBUG WCT ist ein Etappenlauf im Gelände, bei dem wir 77 Kilometer entlang riesiger Klippen, schmaler Waldpfade, Küstendörfer und wunderschöner Strände zurücklegen. Die Strecke ist auf drei Lauftage aufgeteilt und bietet drei verschiedene, aber gleichermaßen atemberaubende Strecken.
So klischeehaft es auch klingen mag, der WCT ist kein gewöhnlicher Wettkampf, sondern ein Erlebnis, das für jeden geeignet ist. Schließe dich der Walkinggruppe an, wenn du etwas entspannter die wunderschöne Umgebung genießen möchtest oder der Laufgruppe, wenn du dich mit erstklassigem Trailrunning herausfordern willst. Wenn Du beides kombinieren willst, kannst Du auch Run & Walk wählen, in dieser Gruppe kannst du Streckenabschnitte laufen und walken.
Startgruppen
Bei der Anmeldung für den WCT musst du dich für eine Startgruppe entscheiden.
Wenn du eine Platzierung bei "Top 50 Läufern" (Männer/Frauen) haben möchtest, musst du bei allen Etappen in der gleichen Laufgruppe starten!
Ansonsten kannst Du die Startgruppen während des WCT jederzeit ändern; sprich einfach mit unserem freundlichen ICEBUG-Team im Race Village vor Ort. So kannst Du an einem Tag bei Walkgruppe mitmachen und am nächsten Tag zur Lauf-/Walkgruppe wechseln, je nachdem, wie du dich fühlst.
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Running
Die Laufgruppe startet als erste aller Startgruppen und hat an allen drei Tagen eine feste Route vor sich. Wir empfehlen diese Gruppe, wenn du bereits einen Trailrun von 20 km in unter drei Stunden absolviert hast.
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Walking
Schließe dich der Walkinggruppe an, wenn du vorhast, etwas mehr Zeit auf den Trails zu verbringen. Bitte beachte jedoch, dass diese Gruppe nur für Walker gedacht ist, die die Landschaft in einem entspannten Tempo genießen möchten. Der durchschnittliche Walker benötigt etwa 4-6 Stunden für jede Etappe.
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Run & Walk
Wähle die Run & Walkgruppe aus, um Laufen und Walken zu kombinieren. Diese Gruppe ist beliebt für diejenigen, die mit Freunden, Jugendlichen oder ihrem Hund laufen.
Unterkunft
Egal, ob ein Sommerhaus, Hotel, Appartment, Zelt oder im Segelboot. Es gibt viele Unterkunftsmöglichkeiten in der Ramsvik-Gegend. Wir empfehlen euch unseren offiziellen Unterkunftspartner, Ramsvik Stugby & Camping, mit seiner wunderschönen Lage am Meer. Hier findest du unser Race Village und alle Aktivitäten, die nach der Ziellinie stattfinden.
Was ist im Preis inbegriffen?
Unsere Startgebühr beinhaltet folgende Leistungen:
- Transfer vom Ramsviks Campingplatz zur Startlinie jeden Morgen.
- Shuttle-Bus vom Ziel zurück zum Start oder zum Ramsviks Campingplatz nach dem Rennen.
- Tägliches Verpflegung im Ziel.
- Ein zusammenklappbarer Becher, den du an den Verpflegungsstellen während des Rennens verwenden kannst.
- ein Race-Shirt.
- eine schöne Medaille aus Medaille.
- Busfahrt vor und nach dem WCT zwischen Ramsvik und dem nächsten Bahnhof, dem Bahnhof Munkedal. Bitte beachte, dass du uns im Voraus per E-Mail benachrichtigen musst, um diesen Transfer zu nutzen: ix@icebug.se.
Preise & Anmeldung
Unsere Preisliste findest du unten. Je früher du dich anmeldest, desto günstiger ist der Preis. Also sprich mit deinen Freunden und melde dich so schnell wie möglich an!
Die Strecke
Jeden Tag wirst du eine neue Route erleben. Alle sind ebenso schön wie abwechslungsreich und besitzen ihren eigenen, einzigartigen Charakter. Die Landschaft variiert von felsigen, anspruchsvollen Bergen über malerische Wälder bis hin zur Küstenlinie. Unterwegs kommst du an interessanten Sehenswürdigkeiten vorbei und entdeckst die charmanten Dörfer des Archipels.
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Hunnebo Haute
Ramsvik — Hunnebostrand: 21 km. View map
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Woods & Islands
Bohus-Malmön – Kungshamn: 30 km.
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Ramsvik Rocks
Smögen – Ramsvik: 26 km.
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Willkomen beim Kids Camp!
Ihr möchtet mit der ganzen Familie anreisen? Für die Kinder bieten wir das sogenannte Kids Camp an. Während du die Etappen läufst oder wanderst, können die Kinder segeln, angeln und den Wildpark Nordens Ark besuchen - alles unter der Aufsicht erfahrener Outdoor-Guides. Unser Ziel ist es, dass die Kinder Bohuslän genauso aufgeregt verlassen wie du, und natürlich gibt es für jeden Altersbereich genug Spaß und schöne Orte in der Umgebung zu entdecken.
Altersbeschränkung: Kinder, die am Kids Camp teilnehmen, sollten zum Zeitpunkt der Veranstaltung mindestens 6 Jahre alt sein.
Die Location
Die Bohuslän-Küste erstreckt sich über fast 280 Kilometer entlang Westschwedens, von der Stadt Göteborg bis hinauf nach Norwegen. Wir lieben diese Schärenlandschaft, und sie bietet zahlreiche perfekte Orte zum Sonnenbaden, Schwimmen, Genießen guter Speisen, Wassersport oder zur Entspannung. Entlang der Küste gibt es 8.000 Inseln, und die Küstenlinie ist gesäumt von kleinen Fischerdörfern zwischen glatten Granitfelsen und wunderschönen Stränden.
Für weitere Informationen: West Sweden website.
Ramsviks Camping und der Strand sind das Herz des Rennens während des West Coast Trail, auch als das Race Village bekannt. Das Race Village ist der Ort, an dem wir uns treffen, essen, entspannen, plaudern und verschiedene Aktivitäten unternehmen.
Hier kannst du auch:
- Unser Rennbüro besuchen, um dich anzumelden und dein Startpaket abzuholen.
- Den PopUp-Shop besuchen und dich mit Icebug-Schuhen und -Bekleidung oder Moonvalley-Energie eindecken.
- Unsere "Go To Guys" an der Informationsstelle aufsuchen, wenn du Fragen hast, Änderungen bei den Startgruppen usw. vornehmen möchtest.
Es gibt mehrere Verpflegungsstationen entlang der Strecke.
Die Verpflegungsstationen sind mit Wasser, Sportgetränken, Bio-Bananen, Zimtschnecken und Riegeln ausgestattet. Wir verwenden Sportgetränke und Riegel von Umara, die Nüsse enthalten können. Wenn du gluten-, laktose- oder nussfreie Alternativen benötigst, frage bitte das Personal.
NOTE: Die Verpflegungsstationen sind vorläufig, diese können sich noch ändern. .
Stage 1 – Hunnebo Haute 21K
6km Sotekanalen (nach der Brück)
12km Stenhuggarmuseet
17km Herrbacka
Stage 2 – Woods and Isles 30K
5km Bredvik
10,5km Stallen Färjeläget (vor der Fähre)
18km Örn
25km Hovenäset
Stage 3 – Ramsvik Rocks 25K
7km Väjern
14km Sotekanalen (vor der Brücke)
20km Fykan
Running Energy
Während aller drei Etappen wird es zwei "Running-Enery-Stationen" unterstützt von Moonvalley geben. Halte die Augen offen.
Während des Rennens muss folgende Ausrüstung mitgeführt werden:
- Zeitmessgerät, das am Knöchel befestigt wird (wird in deinem Startpaket bereitgestellt).
- Es ist wichtig, dass das Gerät direkt an der Ziellinie zurückgegeben wird. Andernfalls berechnen wir eine Gebühr von 500 SEK als Entschädigung.
- Flüssigkeit für 30 Kilometer (mindestens 0,2 l)
- Energie (Energie-Riegel, Energie-Gel, etc., mindestens 250 kcal), bringe die leeren Verpackungen ins Ziel.
- Shell-Jacke oder eine Sicherheitsdecke
- Erste-Hilfe-Set (Blutstiller/Pflaster und Bandagen)
- Pfeife
- Faltbarer Becher (zur Verwendung an den Verpflegungsstationen, da wir keine Einwegbecher verwenden. Wird in deinem Startpaket bereitgestellt)
- Handy
WICHTIG: Wir führen Stichproben durch und Teilnehmer, die nicht alle oben genannten Gegenstände in ihrem Rucksack haben, erhalten Zeitstrafen.
Die ICEBUG Xperience ist ein Event für alle deine Sinne. Unsere Mission ist es, dir das beste Essen und die besten Getränke anzubieten, die du in Schweden finden kannst - und alles stammt aus biologischen und lokal produzierten Zutaten. Ein Food-Truck serviert ein köstliches vegetarisches Mittagessen im Zielbereich, und die Verpflegungsstationen sind mit Bio-Bananen und Zimtschnecken aus einer örtlichen Bäckerei ausgestattet.
Wenn vor dem Rennen etwas unvorhersehbares passiert, gibt es die Möglichkeit, die Anmeldegebühr zurückzubekommen. Da die Anmeldung für den West Coast Trail über RaceID erfolgt, läuft dies ebenfalls über RaceID.
RaceID bietet Refund Protect als zusätzlichen Service für Kunden an, die Tickets für eine Veranstaltung über RaceID kaufen. Der Rückerstattungsschutz ermöglicht es dir als Teilnehmer, eine vollständige Rückerstattung der Anmeldegebühr (einschließlich der bei der Anmeldung gekauften Zusatzausrüstung und Zusatzprodukte) zu beantragen, wenn Sie als Teilnehmer aufgrund eines Notfalls nicht an der Veranstaltung teilnehmen können. Der Prozess und die Rückerstattung werden von der Protect Group abgedeckt und verwaltet.
Mehr über Refund Protect können Sie hier lesen:
Du kannst deine Anmeldung für die Veranstaltung an jemanden anderen zu übertragen. Dies muss über ix@icebug.se erfolgen, spätestens jedoch 10 Tage vor dem Start oder 1 Tag vor Schließung der Anmeldung (je nachdem, was zuerst eintritt). Es fallen keine zusätzlichen Gebühren dafür an.
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Unsere Kooperationspartner
Natürlich können wir nicht alles selbst machen. Deshalb haben wir uns mit den Besten zusammengetan, um eine Veranstaltung von Weltklasse zu organisieren.
WEST SWEDEN
Schafft eine nachhaltige Tourismusbranche.
vastsverige.com
AKTIV UT
Macht alles möglich...
C-TIME
Behält die Zeit im Blick
RAMSVIK CAMPING
Rundum Versorgung
MOONVALLEY
Gibt uns Energie
ZITABÅTARNA
Nimmt uns auf eine Bootsfahrt mit
EVENT IN MOTION
Sicherer Transport
Schuhe für den West Coast Trail
FAQ
Our starting fee includes the following:
- Transfer from Ramsviks Camping to the starting line every morning.
- Shuttle bus from the finish line back to the start or to Ramsviks camping after racing.
- Lunch that is served at the finish line each day.
- A fold-a-cup to use at the energy stations during the race.
- A racing t-shirt.
- A wooden medal.
- Bus transportation before and after WCT between Ramsvik and the nearest train station, Munkedal station. Please note that you must notify us in advance by e-mail to use this transfer.
No, registration is only possible for all 3 stages of Icebug Xperience West Coast Trail. You can choose to run one day and walk another – just be sure to change this at the race office before the start of each stage. You can choose not to participate in all stages but will not have a ”total time” unless you complete all 3 stages. Changing starting groups will also result in no total time.
Yes! And out of respect for other runners, you will need to keep it on a leash.
Please see the ”Schedule” tab for all important times.
Yes, you can drop a bag before the race begins each day. After your starting group is moving, we take your bag to the finish area where you pick it up again.
You will find bag tags (stickers with your starting number) in your starting kit.
Yes. In the morning, park your car at the finish of the stage. Take the shuttle to the start area and run or walk back to the finish, where your car will be waiting.
On Stage 3 you will park at the start, and there is a shuttle back to the start after finishing. This is due to the limited parking space at Ramsviks Camping.
Day 1: Hunnebo, park south of the south quay. https://goo.gl/maps/zYaUhFSWPv56ij5j7
Day 2: Kungshamn, the sports hall. https://goo.gl/maps/6WBVwT77Dyiz7go89
Day 3: Park at the start in Smögen. https://goo.gl/maps/iRLtpbzWWxaNHyWg
The WCT aid stations serve water, energy drink, energy bars, cinnamon buns, fruit and chips. You won't go hungry! Also, there will be lunch for you at the finish line.
There will be showers and sauna at the finish line in Ramsvik (day 3). There is no showers in Hunnebostrand (day 1) and Kungshamn (day 2) but the ocean is near if you want to take a refreshing swim.
If you want to be a part of this event but don’t want to run you can apply as a volunteer.
Please fill out the form (in Swedish) that you will find HERE
Even if you decide to not finish one of the three stages you will still be allowed to participate the following stages of WCT. However, your final time will not be visible in the result list.
No, we don’t have an age restriction. If you think you can manage the distance, you can make a registration. But if you are under 15 you need to participate together with an adult.
The lower age limit for Kids Camp is: 6 years old at the time of the event.
It will be lots of fun! We gather in the mornings before the adults start racing and have three busy days ahead! This is the agenda:
Friday: We go hiking together in Ramsvik.
Saturday: We visit Nordens Ark and greet the animals that live there! In the park, they work to preserve endangered animal species from both Sweden and other countries.
Sunday: We head out on the Sotefjord, and depending on age, the children get to try sailing or riding a motorboat together with skilled instructors. Sunday ends with the "kids' race", which is the children's own race, but with the same finish line as the adults!
For tracking and results:
https://my.raceresult.com/255964/
https://raceid.com/en/races/9274/result
For the full West Coast Trail start list:
https://raceid.com/en/races/9274/startlist?currentDistanceId=13465
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